Tất cả các loại trà là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không những thế, nó còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Hàng ngày bằng những cách chăm sóc da khác nhau từ trà tươi cũng sẽ giúp bạn chống lão hóa da, cải thiện làn da già nua, giúp da căng mịn và mềm mại tự nhiên hơn.

Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp da mà bạn nên áp dụng với  chè thái nguyên

Dưỡng da, xóa nếp nhăn: Với việc rửa mặt thường xuyên với nước chè xanh sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, loại bỏ mụn và làm sạch da hiệu quả. Dùng nước chè xanh thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ và làm mờ vết nhăn da, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Bạn rửa sạch lá chè tươi rồi đun nước sôi lên om chè khoảng 30 phút, rồi lấy nước chè tươi đó pha thêm chút nước ấm rửa mặt hàng ngày. Nếu da mặt bạn bị nhờn, có thể thêm vào nước chè vài giọt chanh.

Chống nắng: Không chỉ dưỡng da, chống nhăn mà nước lá chè tươi còn giúp bạn làm dịu da, loại bỏ các vấn đề xỉn màu da, và nó còn là loại kem chống nắng hiệu quả. Trước khi ra ngoài, bạn có thể lấy nước chè tươi đặc thoa một lớp trên bề mặt da, cổ, tay để chống các tia tử ngoại làm hại da.

Tạo làn da khỏe khoắn: Để có được làn da khỏe khắn, tràn đầy sức sống thì việc chăm sóc da hàng ngày là điều bạn nên làm thường xuyên. Bạn có thể dùng nước chè tươi pha thêm chút mật ong thoa lên da mỗi ngày sáng và tối để các dưỡng chất trong hỗn hợp thẩm thấu vào sâu bên trong tế bào da giúp da thêm chắc khỏe và trẻ đẹp tự nhiên.

Giúp da mỏng và mịn: Nước lá chè thái nguyên tươi uống và làm mặt nạ thường xuyên sẽ là sự lựa chọn thông minh giúp da căng mịn và mềm mại hơn. Bạn dùng nước lá chè tươi trộn thêm chút đường rồi thoa lên mặt massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Chăm sóc da khô: Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ nước chè tươi để cân bằng độ ẩm giúp da chống khô nứt nẻ, nhất là thời tiết mùa đông. Cách đơn giản là bạn lấy nước chè tươi cho thêm chút sữa tươi và mật ong. Dùng hỗn hợp đó đắp lên một lớp mặt nạ đều, lấy giấy mềm hoặc khăn phủ lên trên và nằm thư giãn 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Trẻ hoá da mặt: Dùng một thìa canh bột gạo khuấy đều với nước chè đặc thành một hỗn hợp nhuyễn rồi trộn với một lòng đỏ trứng gà. Xoa hỗn hợp lên mặt 15-20 phút, sau đó rửa bằng nước ấm và dùng kem dưỡng da như bình thường. Chỉ nên thực hiện liệu pháp này 1 lần mỗi tuần.

Xóa dấu vết ở mắt: Dùng nước chè đặc để nguội tẩm vào gạc mềm đắp lên mắt 1-2 phút, thay gạc mới và đắp tiếp 3-4 lần. Mỗi ngày làm như vậy khoảng 10 phút, liên tiếp trong một tuần có tác dụng xoá nếp trũng ở mi mắt, xoá các vết thâm quầng và vết trũng ở dưới mắt, xoa dịu khi mắt bị viêm nhiễm hay mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn cũng nên thoa chè thái nguyên hàng ngày trước khi đi ngủ để làn da thêm mịn màng và trắng sáng hơn. Bảo vệ da trước những thay đổi của môi trường.

Những ngày nghỉ Tết có rất nhiều thức ăn ngon khiến bạn không thể cưỡng lại nhưng nó lại khiến cho bạn dễ bị béo phì. Vậy phải làm sao để giữ dáng eo thon của mình trong những ngày Tết mà vẫn có thể tận hưởng được hương vị ngày Tết mà không cần phải ăn kiêng? Mẹo giảm cân, giữ dáng với các loại nước ép trái cây dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo tăng cân ngày Tết.

Thiết kế web giá rẻ
Thiết kế web bán hàng
Cách thu hút khách hàng đến với website

Khám phá các ăn uống giữ dáng trong ngày tết:

1. Ăn các món lẩu ít thịt, nhiều rau xanh

Lẩu là một trong những món ăn không thể thiếu được trong không khí gia đình sum họp vào dịp đầu xuân. Để các món lẫu không gây nên tình trạng tăng cân thì, bạn nên chọn lẩu hải sản, lẩu nấm, lẩu rau thay cho lẩu thịt các loại. Cho thêm nhiều rau xanh, tránh ăn nước lẩu khi quá nóng hay có nhiều váng mỡ, gia vị… vì nước lẩu lúc này rất nhiều calo và chất béo có hại, dễ khiến bạn phát phì.

2. Hạn chế đồ uống có ga

Các loại đồ uống trong ngày tết cũng giữ một vai trò đặc biệt quan trọng, không thua kém gì các món ăn. Tuy nhiên để không bị phá dáng trong những ngày này bạn nên hạn chế những loại đồ uống có ga: coca, cam ép đóng lon, pepsi… Thay thế bằng các loại nước ép hoa quả tươi, nước lọc, nước chanh tươi, trà xanh, trà bưởi mật ong mới chính là những gợi ý dành cho bạn. Rượu vang không nên uống quá 150ml mỗi ngày vì chúng khiến bạn tăng trọng lượng cơ thể và ảnh hưởng tới sức khỏe.

3. Sử nước ép bưởi hoặc bưởi tươi hàng ngày

Nhờ những đặc tính tuyệt vời tốt cho những người béo nên bưởi được coi là một trong những thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong loại quả này có chứa một "thành phần" huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Thực đơn giảm cân với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Chính vì thế bạn nên tạo thành thói quen uống 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hữu hiệu.

4. Uống nước chanh

Để giữ dáng trong ngày Tết với chanh bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:

Uống nước chanh không đường: Lấy nửa quả chanh, vắt vào 250ml nước ấm, uống trước bữa ăn sáng 30 phút.

Nước chanh pha muối: Nếu bạn cảm thấy nước chanh pha loãng không đường khó uống, vậy thì bạn có thể chuyển qua nước chanh muối. Nước muối chanh giúp bạn dễ uống hơn mà hiệu quả giảm cân cũng tương tự như nước chanh không đường. Bạn lấy nửa quả chanh pha với 250ml nước ấm cùng với 1 chút muối trắng để uống mỗi sáng khi thức dậy.

Nước chanh pha mật ong: Bạn lấy nửa quả chanh vắt lấy nước cốt, cho vào 250ml nước ấm, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên uống nước chanh vào mỗi buổi sáng thức dậy, uống trước khi bạn ăn sáng 30 phút không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn giảm cân, giữ dáng ngày Tết hiệu quả. Một ly nước chanh sẽ giúp cơ thể đốt cháy 75 calo.

Uống nước chanh trước bữa ăn sẽ giúp làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn nhờ tính axit cao có trong chanh. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm đưa vào cơ thể. Lượng canxi được hấp thụ này sẽ được lưu trữ trong các tế bào và theo các kết quả nghiên cứu thì càng nhiều canxi trong tế bào thì khả năng đốt cháy chất béo sẽ càng lớn. Nước chanh giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân, nhất là giảm và ngăn ngừa tích mỡ vùng bụng, làm đẹp da.

5. Nước ép bí đao và dứa

Nguyên liệu:

1/2 quả bí đao;

½ quả dứa.

Cách làm:

Bí đao gọt bỏ vỏ và ruột, rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Dứa gọt bỏ vỏ và mắt dứa, cắt nhỏ. Cho cả bí đao và dứa vào máy ép, ép lấy nước, bạn có thể cho thêm đá lạnh để thức uống ngon hơn.

Bí đao có tác dụng tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh, đặc biệt bí đao không chứa chất béo lại chứa hợp chất hyterin – caoeric, giúp khống chế đường chuyển hóa thành mỡ từ đó ngăn cản sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Dứa có hàm lượng lớn chất bromelin, giúp giảm béo đều khắp và sâu trong cơ thể. Thành phần của dứa chủ yếu là nước và chất xơ, hai chất này làm cản trở quá trình tăng cân, bên cạnh đó enzyme bromelain có trong dứa còn giúp thủy phân protein thành các axit amin có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, phân giải lượng calo thừa cho cơ thể, giúp giảm cân tự nhiên. Sự kết hợp giữa dứa và bí đao tạo thành thức uống giúp bạn ăn uống ngày Tết mà không lo tăng cân vô cùng hiệu quả.

6. Trà giảm cân bưởi và mật ong

Nguyên liệu:

- 1 quả bưởi;

- 500g mật ong;

- 100g đường phèn;

- 1 ít muối;

Chế biến:

- Gọt vỏ bưởi, thái chỉ ngâm vào nước muối. Đem ngâm với nước muối trong thời gian 1 tiếng, sau đó mang vỏ bưởi xả sạch với nước.

- Múi bưởi tách vỏ, lấy tép ép lấy nước cốt để riêng.

- Lấy vỏ bưởi cho vào nồi, đổ nước ngang về mặt vỏ. Đun sôi cho vỏ bưởi mềm. Hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 30 phút cho đến khi bề mặt nước nổi lên nhiều váng và nhớt (đây chính là tinh dầu vỏ bưởi).

- Cho nước ép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước đun tiếp cho tới khi nước trong nồi sánh lại, khi thấy nồi nước chuyển sang màu vàng nhạt, bắt đầu keo lại thì tắt bếp.

- Để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào đảo đều. Cho vào một lọ thủy tinh sạch để dùng dần trong những ngày Tết.

Cách dùng:

Khi uống, bạn chỉ cần lấy 2 thìa nước bưởi này cho vào ly, chế thêm một chút nước và mật ong. Khuấy đều là có thể uống. Để trà bưởi mật ong thêm hấp dẫn bạn có thể thêm một ít đá lạnh uống sẽ ngon hơn.

Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể uống nước ép bưởi nguyên chất. Uống 3 ly nước ép bưởi mỗi ngày, sẽ giúp cắt giảm lượng calo hấp thụ và cơ thể, bạn sẽ giảm sự tăng cân tới 20% nếu uống nước ép bưởi trước khi ăn thực phẩm có chứa nhiều chất béo. Bưởi tạo cảm giác no, ức chế thèm ăn và quá trình sản xuất insulin hiệu quả, giúp ngăn ngừa tác động tích lũy, đốt cháy chất béo một cách tự nhiên.

7. Nước ép cà chua

Đừng bỏ qua nước ép cà chua nếu bạn muốn thoải mái ăn Tết mà không lo tăng cân bạn nhé! Cà chua là loại quả chứa nhiều axit tự nhiên, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày và tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều calo.

Uống từ 1 -2 ly nước ép cà chua mỗi ngày là bạn đã cung cấp hơn 50% lượng vitamin A thiết yếu cho cơ thể đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Cà chua còn giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng, tươi sáng hơn.

Trên đây là một số loại nước ép đứng đầu trong danh sách giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả ngày Tết. Bạn có thể chọn lựa cho mình loại nước ép yêu thích hoặc linh hoạt áp dụng các loại nước ép trên, uống trước các bữa tiệc ăn uống, bạn có thể thoải mái ăn các thực phẩm yêu thích mà không lo tăng cân. Khuyến khích bạn nên ăn những món ăn có chất xơ như salad, rau của trước khi ăn các món ăn nhiều calo, bởi chất xơ sẽ tạo cảm giác no, đồng thời loại bỏ cảm giác thèm ăn của bạn.

Bên cạnh đó bạn đừng quên ngủ đủ giấc, 8 tiếng mỗi ngày. Mặc dù Tết là thời gian vui chơi, nhưng bạn nhớ cân bằng giấc ngủ và vui chơi. Theo nghiên cứu, thiếu ngủ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, làm giảm lượng calories tiêu thụ của các hành động tự phát như cựa quậy. Thức khuya, thiếu ngủ còn khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, ăn nhiều hơn.

Đừng quên dành 30 phút mỗi buổi sáng cho các bài tập thể dục giảm cân, vận động bạn nhé! Dậy sớm trong những ngày Tết để vận động sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn trong những ngày vui Tết lại đốt cháy chất béo hiệu quả.




Cách ăn uống giữ dáng ngày tết
Thiết kế web giá rẻ

Hãy cùng tân trang lại vẻ đẹp xinh xắn của mình bằng cách makeup những gam màu thật tươi tắn dịu dàng cho những ngày tết xuân nhé.

Bài viết về dịch vụ thiết kế web mới cho doanh nghiệp và cửa hàng.

Thiết kế web giá rẻ

Thiết kế web bán hàng

Thiết kế web quảng ninh

....

Ngoài những bộ trang phục lộng lẫy hợp với không khí ngày Tết thì bạn cần trang điểm ngày tết phù hợp chọn cho mình kiểu tóc và cách trang điểm cho phù hợp. Để có làn da đẹp khi makeup lên thật rạng rỡ bạn cần chú ý những điều sau:

Chăm sóc da

Làn da vào mùa đông có xu hướng bị khô, nứt nẻ vì thiếu ánh sáng mặt trời và ít tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Việc dưỡng ẩm da cũng giống như việc mặc áo ấm cho cơ thể vào mùa đông. Sử dụng kem dưỡng với độ ẩm cao vào buổi sáng và tối ở vùng mặt và cổ để phục hồi độ trắng sáng cho làn da.

Dưỡng ẩm môi xinh

Để có một đôi môi mềm mại mà không bị nứt nẻ vào mùa đông, bạn nên bắt đầu bằng việc uống nước thường xuyên để bù lại lượng nước đã mất. Bạn có thể thoa kem dưỡng môi thường xuyên để bảo vệ môi. Đặc biệt, các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên hữu hiệu cho việc bổ sung độ ẩm cũng như dinh dưỡng cho da mà không gây tổn thương làn da.

Xin gợi ý cho bạn các bước trang điểm với cách “nhấn nhá” phù hợp với không khí ngày Tết.

Sau khi sử dụng kem dưỡng, kem nền và kem che khuyết điểm cho bạn lớp nền hoàn hảo. Trang điểm mắt là bước quan trọng để bạn tạo được cái nhìn thiện cảm từ những người xung quanh.

Bước 1: Nên chọn những tone màu nhẹ nhàng như: màu đồng, màu khói hay hồng nhạt làm nền cho phần bầu mắt. Ở đây sử dụng tone màu nâu nhạt để phủ mày cho đôi mày thật tự nhiên.

Bước 2: Dùng phấn mắt tone hồng nhạt đánh cho toàn bộ phần mí trên, chú ý đánh đều tay.

Bạn tán đều phấn mắt theo chiều mũi tên.

Không đánh phấn mắt lên sát phần chân mày.

Bước 3: Dùng chì mềm màu đen kẻ mí trong cho đôi mắt sâu hơn.

Bước 4: Dùng bút chì kẻ mắt nước để vẽ mắt mèo, phần đuôi hơi chếch lên nhìn sẽ trẻ trung hơn.

Bước 5: Cuối cùng là kẹp mi và chuốt mascara cho đôi mắt đẹp long lanh ngày Tết.

Nếu lựa chọn màu mắt sáng và đôi môi màu son đậm làm điểm nhấn thì bạn chỉ nên đánh má thật nhẹ nhàng. 

Năm nay, tone son hồng được nhiều bạn gái lựa chọn để trưng diện trong những ngày Tết.

Bước 1: Sau khi dùng son dưỡng cho đôi môi mềm mịn bạn đánh son hồng lên môi.

Cách đơn giản để màu son mịn ra và trông thật tự nhiên là bạn dùng tay di nhẹ lớp son vừa đánh.

Bước 2: Lấy bông phấn dặm lại son trên viền môi, với màu son hồng bạn không cần kẻ viền môi.

Cuối cùng bạn đã hoàn thành bước trang điểm xinh xắn với tone màu hồng cho những ngày đầu năm rồi.

Không dùng xà phòng tắm để gội đầu, mang theo dầu gội khô khi đi xa, sử dụng chế độ quạt gió của máy sấy thay vì chế độ nóng… để có mái tóc khỏe đẹp.

Có lẽ phụ nữ Việt Nam khá thiệt thòi khi so sánh với phụ nữ Singapore ở việc công việc nội trợ hay lo lắng chuyện gia đình. Với hầu hết nữ giới ở nước này, họ không phải tất bật trong việc nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa. Hầu hết sau giờ làm, mọi người sẽ đi ăn nhà hàng và tối về nhà chỉ việc nghỉ ngơi. Do không phải hoạt động vất vả trong công việc nhà nên họ có nhiều thời gian hơn cho việc chăm sóc sắc đẹp.

Ít thể hiện cảm xúc nên da mặt không bị nhăn

Người Singapore nói chung và nữ giới nói riêng ở đất nước này được đánh giá là những người ít thể hiện cảm xúc nhất trên thế giới. Khuôn mặt của họ không có những biểu hiện thái quá của việc vui hay buồn, các cơ mặt không bị co kéo thường xuyên. Vì thế mà da mắt và da mặt ít bị nhăn hơn. Việc ít gặp phải những cảm xúc mạnh giúp tinh thần giảm được stress, nhờ đó mà thần thái rạng rỡ và giúp họ nhìn trẻ lâu hơn.

Luôn chăm chỉ bôi kem dưỡng da hàng ngày

Cũng giống như phụ nữ Hàn Quốc và Nhật Bản. Người Singapore rất quan tâm chăm sóc đến làn da của họ. Hầu hết phụ nữ ở nước này đều sắm cho mình những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với lứa tuổi và loại da. Họ chia sẻ rằng không bao giờ quên bôi kem dưỡng da ban đêm và bôi kem chống nắng, kem dưỡng da vào ban ngày.

Chịu khó' thay đổi kiểu tóc 

Có một điều đặc biệt là phụ nữ ở đất nước này dù tuổi có cao đến đâu thì họ cũng không ngại ngần để những kiểu tóc trẻ trung. Rất nhiều người tâm đắc với những màu tóc đỏ rực hay vàng chóe mà ở những đất nước khác chỉ giới trẻ mới dám làm.

Chú ý chăm sóc cả những chi tiết nhỏ trên cơ thể

Ngoài chăm sóc da hay tóc, phụ nữ Singapore cũng rất chăm chỉ đến các spa để làm đẹp. Họ đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc móng tay và móng chân. Thật không khó để tìm thấy những phụ nữ đã luống tuổi với bộ móng tay sặc sỡ. Ngoài ra việc tẩy lông, xăm lông mày cũng được họ chú trọng. Giới nữ ở đất nước này cho rằng một cặp lông mày được tỉa tót kĩ càng hay vùng nách được làm trắng sạch là biểu hiện của một người trẻ tuổi.